冥想

我被转向一个叫做的课程 从癌症治愈的人们愈合的基于谨慎的压力降低 由我的明亮的矿物的朋友也有癌症。一世’完成了9级中的7个。完全审查课程将等到所有类别完成。到目前为止’很满意;教练 金伯利卡森 is excellent.

这堂课的主旨是冥想。我们做了很多冥想。我的意思是很多。到目前为止,练习的冥想形式包括铺设,坐着,瑜伽和行走。手下来我最喜欢的练习是瑜伽…Yam likes it too.

昨天(星期日第10次)我完成了7小时的沉默冥想课。 (即使是1小时的午休休息是沉默的。)我进入了大量抵抗力的冥想。平坦,我不想去。我做得很好地提出了不去的理由,借口。最后我不情愿地去了课堂。

特别是让我想跳过的一件事是我头上有一个大恐怖的黑洞。图片绑架盒标记“肺癌终端”.  I think I’曾解决过这个骨架,但我有吗?再一次,我不想倒下这个兔子洞。

我成功完成了课堂。成功是通过我记得在完成后我将自动停车的事实来衡量的。正如预期的那样,一系列情绪浮出水面。当死亡和死亡的想法发生时,我很高兴,我没有恐慌。我甚至简单地简要介绍了我对可能的脑和骨转移的思考–吓到我的东西–没有怪异。

你现在应该默默地坐10分钟–Sans手机,书,电脑等…现在想象一下,乘以42。那是我的星期天。

About kimmywink

我是金。我有晚期的肺癌。它糟透了。
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5 Responses to 冥想

  1. Dkcaselton. 说:

    金,你比我想象的更勇敢。哇。

  2. 常春藤 说:

    Kim,周日在该集团上还有另一个肺癌。我不’记住她的名字!射击!但她的博客网站是 http://www.chemo-sabe.com

  3. 托马 说:

    山药瑜伽是否标题为猫,如猫休闲,山药休息(在照片中藐视),大橙色拉伸等等???

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